早睡是一种残忍

发布于 / 随笔 / 0 条评论

记得上高中那会,班上有一个非常刻苦学习的同学,他每天凌晨5点上床睡觉早上7点准时起床,白天上课还不打瞌睡…后来班主任知道了,让他早点睡,总是熬夜对身体不好。于是他每天晚上1点睡觉然后4点又起床了。我真的发自内心的很佩服那个童鞋,虽然我自己也算个夜猫子,每天晚上也睡得比较晚,但是长年累月像他那样估计我早就洗白了。

可能是念书时候养成的习惯,晚睡早醒。现在上班了仍然是这样的,即使是周末还是这习惯。每次早睡必提前醒,比如10点左右睡那么12点必定醒来,再次入睡十分困难。所以我每天中午都会小睡一会,即使是不能深度睡眠。我并不能确定长期的睡眠时间减少会给身体带来什么样的负面影响。大概在今年3月份左右我尝试过每天不足4小时的睡眠时间并且持续了将近3个月,几个月下来自己没有明显的感觉,但是身体实际上出了一些问题,脸色都不对了o(╯□╰)o,然后是减肥了。

我不知道这真的是一种习惯,一种惯性的生物钟还是其他身体或者精神上的原因。有多少人都像这样呢?还有多少人是嗜睡如命的呢。

现在是凌晨1:24分钟,我坐在电脑前仍然没有丝毫睡意,我想我还能看会书写会东西,敲敲代码。但想到明天还得上班我还是洗洗睡吧…

转载原创文章请注明,转载自: LYLARES'S BLOG » 早睡是一种残忍

Not Comment Found